今北産業風・ねっとさーふぃんの記録@ほ(ん)の(り)むらさき

毎日やってるネットサーフィンの記録から一年間の自分を振り返るためのチラシの裏です

□習慣のノウハウ

勉強と健康と生活の習慣

【概要】 一週間に20時間から25時間、自分に投資する時間を見つける練習。・朝:4:00から6:00までの2h × 5日 = 10h ・夜20:00から22:00までのうち、休憩もかねて1.5h × 5日 = 7.5h ・週末、土曜日 or 日曜日に 4.5h程度 → レビューなども含めればもっと時間は…