レバレッジ勉強法(4)『記憶力

『記憶力』を高める四つのキーワード

●キーワード　01　＜自信＞
　⇒　自分を信じられるようにする
・成功体験を積む

●キーワード　02　＜夢＞
　⇒　もしそれが出来るようになったらどうなるかを考える
・ありたい姿を形作る

●キーワード　03　＜実感＞
　⇒　できたときに、達成感を自ら演出して自分に与えていく

●キーワード　04　＜確率論＞
　⇒　出来る事をコツコツと行っていくことで、徐々に難しいことが達成されていく
・小さなことから始めていくことがポイント

●記憶術を活用する

◇記憶の『散歩道』、記憶の『館』を使う
・『川越』『ＭｏＥ』『川崎』『横浜』にて、自分なりの散歩コースを作り、想起法のＡの棚を作っていく
　⇒　覚えたい内容のＢを関連付けていく

◇記憶の『整理法六原則』を使う
(a)整理番号　　　　　　　⇒　I / O化
(b)分解、置き換え　　　　⇒　「例えば」「要するに」法
(d)色
(e)図や表に落とし込む　　⇒　有形化アウトプット
(f )法則性や規則性を作る　⇒　フレーム･ワーク

●必ず、勉強に『記憶時間』＋『想起時間』を作る

（具体例）
・勉強が終わった後に、整理して『耳覚えメモ集』を作り、それをiPodに吹き込んで聞きながら通勤する
・週末は整理と進捗確認の日にする

●忘れても良いから、復習計画通りに勉強する

　⇒　むしろそのほうが定着する

●関連付けて覚える

（具体例）
・文脈で覚える
・シーン（状況描写）で覚える

●寝る前に覚える

（具体例）
・聞き流す

●整理して覚える

（具体例）
・番号を振る
・分解する
・置き換える、言い換える
・図式化、視覚化する
・法則や規則を見つける

●イメージで覚える

（具体例）
・要するにこういうこと、の一言でイメージを作って覚える
・用語を説明するようにして覚える

●問題を自作してみる

（具体例）
・

●文章を数字にする

71581 ⇒　ないごやい