〈 挑発対策④ 〉基本の構え

〈基本的な考え方〉

“　人が自分をどう扱うかに左右される人間　”になるのではなく
　　　　→　“　心の楯を持つ　”

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☆〈イメージとプロセス〉☆

◯状況を思い描く
◯バリアを作ってみる
◯駅の窓口のガラスを描いてみる
◯テーマ音楽を奏でてみる

〈対処の仕方　ステップ①〉

○基本は距離を取り、瞑想を入れてみる
・陰湿や執拗さに応える必要はない
◯相手をアイドルだと思う
◯相手を犬だと思う
◯こいつは一生このまんまなんだなー、と思う

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☆チェックポイント

●相手は自分と交渉をする意志があるのか

→「」

●話を“ 個人攻撃 ”に逸らしてないか

→「」

●しょうもない挑発や下らない嫌味をぶつけていないか？

●根拠もないのに主観を述べていないか？

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●攻撃される

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〈　練習問題　〉

◯「人が話してるときはぼんやりしないでよ」
　→　「」

◯「趣味悪いんじゃなーい？」
　→　「」

◯「うぬぼれも教養の内ってか？」
　→　「」

◯「頭の血の巡りの悪い人は黙って？」
　→　「」

◯「あたし頭悪いからさー、教えてくれない？」
　→　「」

◯「小さい男ね」
　→「たしかに姉妹の骨盤は大きいですよね」

◯「あたしのこと好きなんでしよ？」
　→「」

◯「冷静になりなよ、何かあったの？どうしたのよ？」
　→「いやいや、とても大事なことなんですって！」